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经常喝茶伤胃吗 喝茶要注意什么
2023-01-19

经常喝茶伤胃吗

一般人经常喝茶不伤胃,但是也要适量。

如果是寒胃、酸胃、溃疡的话,经常喝茶,就是伤胃。

我们平时所喝的茶分为三类

1、没有发酵的茶(如绿茶)

绿茶不伤胃脾,但对运化不好,脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益,饮用后可促排泄令大便顺畅。

2、半发酵的茶(如乌龙茶、铁观音)

对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶,脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后,会感觉发腻。

3、全发酵的茶(如黑茶、普洱茶、红茶)

一般人如果对茶不太敏感,可吃半发酵的茶,寒热体质都适合。

不同的茶其性质亦不相同,喝哪种茶应根据个体选择。

喝茶要注意什么

1、 绿茶性偏寒,如果女孩本身就是寒性体质,不宜多喝。性温的如大红袍、红茶等,铁观音若是传统碳焙的也可选择。

但现在市面上流行的清香型观音就不用考虑了,一样的伤胃。抗辐射则可选择白茶类替代绿茶,一样的效果但是没绿茶寒。

2.、饭后一小时之内最好不喝茶。上午十点、下午三点左右可配些茶点喝一喝是不错的选择

3、晚饭后若无需要,不喝茶或少喝茶,道理和深夜喝咖啡一样,喝了后很难进入深度睡眠,影响睡眠质量。

4、不要空腹喝茶。